Capítulo 1 - Afinal, o que é dor e como combatê-la?, 1

Casos reais, 5

Diagnósticos e atitudes que mudaram vidas, 5

Caso 1 - Qualquer sintoma pode fazer a diferença, 6

Caso 2 - Dor de difícil tratamento pode mudar de acordo com a postura mental, 7

Caso 3 - Driblando a dor para atingir objetivos, 8

Caso 4 - A dor não pode parar a vida, 9

Caso 5 -Uma única dor de cabeça, três doenças, 10

Minha experiência como paciente da dor, 11

Capítulo 2 - Afinal, o que todo mundo precisa saber sobre dor?, 15

1 - Dor é uma especialidade em saúde, 16

2 - Dor faz parte de todas as especialidades, 17

3 - A dor é algo bom, 19

4 - Dor foi feita para durar pouco, 20

5 - A dor é uma sensação do corpo, 22

6 - As sensações dos cinco sentidos se relacionam entre si, 23

7 - A dor gera sensações fantasmas, 25

8 - A maioria das pessoas tem dor e não busca ajuda, 26

9 - Dor crônica pode ser curada?, 27

10 - Acidentes e traumas nem sempre são acompanhados de dor, 29

11 - Quem tem dor precisa de repouso e afastamento?, 31

12 - O tratamento da dor inclui a permanência de dor residual, 32

13 - O paciente precisa participar do tratamento, 34

14 - Você deve enfrentar a dor que tem, 36

15 - O tratamento da dor inclui o efeito placebo, 38

16 - Dor é emoção, 41

17 - Dor é cognição, 42

18 - A dor muda o comportamento, 44

19 - O estresse está ligado à dor?, 45

20 - A dor é afetada pela alimentação e medicamentos?, 47

21 - Não apenas evite o repouso físico, evite o “repouso mental”, 49

22 - Mantenha o corpo e a mente ativos, mas evite a sobrecarga, 50

23 - Devo parar de trabalhar?, 52

24 - Você pode ajudar o profissional no diagnóstico, 54

25 - O que pode ser a causa da dor?, 56

26 - Diagnóstico é clínico, e exames são complementares, 57

27 - Nem sempre o que está no exame tem a ver com a dor, 58

28 - Dor crônica pode ser prevenida?, 60

29 - Quanto antes aliviar a dor, melhor?, 62

30 - Posso ter mais de uma causa de dor ao mesmo tempo?, 63

31 - Os tratamentos precisam estar adequados às causas e à dor, mas também aos pacientes, 65

32 - Os tratamentos precisam estar adequados ao tempo de dor (aguda ou crônica) e aos processos locais e neurais da dor, 66

33 - Medicamentos não são a única forma de tratar a dor, 68

34 - Tratamentos e mudanças que parecem dar mais trabalho ao paciente podem ter efeitos no longo prazo, 70

35 - Cirurgia geralmente não é, mas pode ser a primeira opção, 71

36 - Dor crônica pode ser agravada por procedimentos que causem dor, 72

37 - Atitude e participação no tratamento podem mudar a história da dor, 74

38 - Otimismo ou pessimismo influenciam a dor?, 75

39 - O enfrentamento da dor é individual e relacionado ao ambiente, 77

40 - O sono pode ser afetado ou afetar a dor, 78

41 - Não é porque a pessoa não reclama que não tem dor, 79

42 - Como os aspectos espirituais influenciam na dor, 81

43 - A diferença sexual da dor é biológica, 82

44 - O envelhecimento, a infância e a dor, 84

45 - Cicatrizes de dor, 85

46 - Conversar com quem tem dor pode me ajudar?, 87

47 - Grupos educativos podem me ajudar?, 89

48 - Entender a dor reduz a ansiedade, 90

49 - Escreva sobre a dor, 91

50 - A dor poderá flutuar, 92

Capítulo 3 - Conclusão, 93

Capítulo 4 - Glossário de termos, 95