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Livro - Chega de açúcar

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Livro - Chega de açúcar

Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.

O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e saborosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.

Em Chega de açúcar, você vai encontrar:

Um programa de oito semanas para desintoxicar
Ideias para substituir o açúcar sem comprometer a saúde
Técnicas para superar o desejo por doce
108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth Paltrow

Mesmo que você ainda não se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e com isso alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.

Informações técnicas
EditoraEditora Sextante, Editora Sextante, Editora Sextante
TítuloChega de açúcar
Autor
Wilson, Sarah, Rodrigues, Ana Beatriz
Ficha técnica
Número de páginas224
Edição1
Data de publicação28.03.2016
IdiomaPortuguês
Código do produto
ISBN-10 - 8543103509 GTIN-13 - 9788543103501 ISBN-13 - 9788543103501
Peso aproximado
Peso do produto975.0 gramas.
Dimensões do produto
Produto(L x A x P): 21.5 x 25.0 x 19.0 cm.

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