"O título Mulher em primeiro lugar parece feito sob medida para agradar às feministas de plantão. Parece, mas não é. O objetivo da autora, a americana Kathryn Sansone, 43 anos - mãe de filhos, dona de casa, esposa dedicada e atleta nas horas vagas- , é chamar a atenção para o fato de que as mulheres precisam valorizar sua individualidade. Kathryn acredita que, ao se dedicarem integralmente à maternidade, as mulheres acabam se sentindo estressadas e ressentidas. E esse sentimento mina seus esfo rços mais sinceros. ""O segredo é se manter atenta às próprias necessidades"", afirma. Neste livro, ela conta sua história e dá dicas práticas de como as mulheres podem retomar as atividades que lhes davam prazer antes de casar e ter filhos. Pode se r u m hobby, o projeto daquele livro tão idealizado ou a prática de algum esporte - o importante é que cada uma descubra o caminho para o próprio coração e coloque em prática seus desejos. Conheça as estratégias de Kathryn para conseguir maior equi l íbri o na vida: - Reserve um tempo para si mesma. Invente intervalos para malhar, ligar para uma amiga, ir à manicure ou planejar uma noitada com seu marido. - Cultive sua essência espiritual. Não importa se essa conexão se dá pela religião, pela f am ília, pela atividade física ou por qualquer outra coisa - toda mulher precisa encontrar a serenidade e diminuir o estresse. - Não sinta culpa por se cuidar. Isso ajuda a ter um melhor desempenho na hora de se dedicar à família. Você deve se preoc upa r, em primeiro lugar, com você mesma - para o bem de todos, inclusive o seu. "