Academia: roupa e tecido certo

Gente, antes de começar o treino, é preciso escolher as roupas certas, viu? É que com o vestuário esportivo, você ganha conforto, liberdade de movimentos, evita machucados e não passa calor! Então vem comigo, que eu vou te mostrar as roupas de academia que não podem faltar no seu guarda-roupa e os tecidos ideais pra elas.

 

Roupas básicas

 

Algumas peças como calça, camiseta, bermuda, short e regata são coringas pra homens e mulheres treinarem em todas as modalidades, viu? E o melhor é que elas ficam bem em todos os tipos de corpo e nunca saem de moda.

E pras mulheres ainda tem o top esportivo, que protege o peito de dores musculares e segura tudo no lugar mesmo nas atividades mais intensas. E pra completar, dá pra investir na calça legging, bermuda legging ou a corsário, que vai só até o joelho. Elas ficam bem justinhas e muito lindas. Demais!

A bermuda legging valoriza as curvas femininas e fica bem com tudo!

Por falar em bermuda, essa é uma peça fundamental pra algumas atividades como corrida, bicicleta e spinning. É que com o suor na área da coxa e movimentos repetitivos nos equipamentos, você pode ter algum tipo de irritação ou assadura.

 

Os tecidos ideais

 

Além de se vestir com as roupas pra academia, também tem que investir nos tecidos certos, viu? A lycra é um deles, porque estica bastante e deixa as peças bem ajustadas no corpo, sem risco de nada sair do lugar ou ficar frouxo quando você tiver treinando pesado.

O tactel também é muito indicado pra shorts, calças e bermudas. A vantagem dele é que é muito leve, resistente, não amassa e seca rápido. Perfeito pra atividades que envolvem equipamentos, corrida ou agachamento, como o treino funcional. Gostei!

Outros tecidos que você deve ter nas roupas pra atividades onde vai transpirar muito são o elastano e a poliamida. Eles são ótimos porque não esquentam e secam muito rápido. Uau!

Além desses tecidos, tem outros bem tecnológicos feitos pra melhorar seu desempenho nos esportes e te deixar ainda mais confortável em atividades onde você vai suar muito. Olha só:

Suplex: fica sempre geladinho na pele por mais que o dia esteja quente ou você transpire. Ele também não amassa e seca muito rápido quando você sua, não deixando a roupa encharcar.

Spandex: é uma malha fina que seca rápido e não segura o suor. Ele também tem uma função térmica, que não deixa o calor escapar do corpo pro músculo não esfriar e você não sofrer lesões. É muito usado nas rash guards, que são aquelas camisas que substituem o kimono em esportes como MMA e Muay Thai.

 

O spandex é o tecido usado na rash guard, camisa que substitui o kimono

Infra Emana: é um tecido térmico com tecnologia pra acelerar a queima de gordura nos treinos aeróbicos. Ele também pode vir com compressão, pra aumentar a circulação do sangue, diminuir a dor muscular e melhorar o desempenho nas atividades mais pesadas dentro e fora da academia, como corridas e pedaladas.
 

E quer saber o que é melhor? Todos eles podem vir com proteção solar, pra você aproveitar as roupas pra academia também nos esportes ao ar livre. Muito bom, hein?

Agora que você já conhece as roupas e tecidos certos pro treino, clica aqui que eu vou te mostrar qual é o calçado certo pra cada esporte! E confira as ofertas de calça legging.

Depois é só dar uma olhadinha aqui no Magazine Luiza e escolher roupas incríveis pra arrasar na malhação!