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Almofadas com aquecedor são incríveis pra relaxar e aliviar dores

Conheça o óleo vegetal pra massagem

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Conheça o Hidromassageador

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Vem comigo que eu te dou várias dicas legais!

Saúde e Cuidados Pessoais

Gente, o rolo de massagem é um item incrível pra você cuidar do corpo e da pele, além de relaxar e aliviar dores. Olha, tem modelos em borracha, EVA, pedra e madeira ou bambu pra diferentes aplicações. Vem comigo que eu separei algumas dicas pra criar um momento spa aí em casa, aproveitar no treino e na clínica:

- O rolo de pedra jade ou quartzo é excelente quando quiser potencializar o skincare, sabia? Pois é! Ele arrasa combinado com dermocosméticos, junto com o tônico e vaporizador facial. Amei!

- E o bastão de liberação miofascial, já ouviu falar? Ele é feito em borracha, relaxa, diminui a tensão e ajuda a ganhar mais resistência e flexibilidade nas costas, coxas, pernas, pés e pescoço. Demais, né?

- A versão em EVA dele, inclusive, é um acessório muito legal pra ajudar em algumas posições de yoga e pilates e conta com tamanho grande pra descanso das pernas em exercícios de alongamento.

- Já o rolo de massagem de madeira ou bambu é coringa na massoterapia. Estimula a circulação do sangue e alivia tensões nos músculos e na coluna. E o bom é que o tratamento rende ainda mais com pomadas.

- Aliás, a versão dele em madeira com ventosas giratórias turbinam as massagens modeladoras e drenagem linfática, principalmente com gel e creme anticelulite. Aí sim!

- Por falar nisso, aproveita e espia só a matéria O cosmético ideal pra massagem, com detalhes sobre firmadores, redutores de medidas e géis terapêuticos.

 

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